Format de travail très court et dynamique visant à mettre le tireur sous pression temporelle. Ce format de travail rythmé et stimulant a en outre l'avantage de nécessité peu de place.
Au niveau moteur, le biathlète, sous pression temporelle, devra être précis et gagner en rapidité, notamment grâce à une organisation efficace et ritualisée sur le pas de tir: installation, préparation du tir et déclenchement.