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PARKOUR

De l'AMORTI vers les  BATTLES

Exercice en classe entière et dirigé par l'enseignant. L'objectif principal est de travailler le saut de précision et sa réception (l'amorti) tout d'abord sous forme d'exercice puis de "battle".

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Les élèves répètent un nombre important de saut de précision et se focalisent sur les critères de réussite leur permettant de valider leur saut et surtout leur réception: l'amorti.

 

FRANCHISSEMENT EN  CASCADE

Atelier motivant visant l'apprentissage de techniques de franchissement. L'intérêt de l'organisation proposée réside dans le fait de proposer un atelier unique à la classe entière tout en limitant les temps d'attente.

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Les élèves réalisent à de nombreuses reprises un franchissement suivi d'un petit parcours. Cette organisation étant propice à l'apprentissage de tout type de franchissement (glissé, passement rapide, 2 mains, etc...).

 

MONTEE DETENTE

Exercice à la fois simple à mettre en œuvre et motivant (sous forme de duel et de montée-descente).

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Au niveau moteur, les élèves réalisent des sauts de détente (longueur) à de nombreuses reprises. Ils devront trouver les solution pour sauter le plus loin possible tout en étant précis sur l'impulsion et surtout la réception (l'amorti).

 

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